Дистанционный кружок «Олимпия»

Дата проведения: 01.07.-15.07.2020г.

Педагог: Фролова  Е.Н

Участники кружка: Учащиеся 5 «А», 5 «Б» классов.

Цель: формирование у обучающихся понимания значимости сохранения, укрепления здоровья и навыков здорового образа жизни.

Задачи:

1. формировать установки на ведение здорового образа жизни.
2. обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.
3. формировать представления о факторах, оказывающих влияние на здоровье – правильном питании и его режиме, рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни, влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие.
4. развивать познавательную активность, творческий и интеллектуальный потенциал детей.

Прогнозируемые результаты:

приобретение школьниками знаний об основах здорового образа жизни;об основных нормах гигиены; о технике безопасности при занятии спортом; о русских народных играх; о правилах конструктивной групповой работы; о способах самостоятельного поиска, нахождения и обработки информации. возникновение желания добиваться планируемого результата; повышение внутренней мотивации ребенка.

Форма контроля: Фото на WhatsApp

График работы дистанционного кружка «Олимпия»

Среда

Четверг

Пятница

Форма работы кружка: электронная платформа WhatsApp группа «Кружок «Олимпия», школьный сайт.

График работы дистанционного кружка «Олимпия»

День 1.

Задание.

Борьба с курением

Нарисовать плакат

Цель: развитие воображения,познавательной активности,фантазии,творческого мышления,выработать представление о негативном влиянии курения.

День 2.

Задание.

Здоровый образ жизни

Перенести  себе в тетрадь памятку(письменно)

по формированию здорового образа жизни

Нарисовать рисунок

Цель:

способствовать формированию ценностного отношения детей к своему здоровью, развитие  воображения,познавательной активности,фантазии,творческого мышления.

День 3.

Задание.

Физические упражнения

Выполнить комплекс упражнений для утренней гимнастики.

Наклоны головы: Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленные наклоны головы влево – вправо – вперед – назад. На счет раз – голову вперед; на счет два – назад; на счет три – влево; на счет четыре – вправо. 5- 6 повторений
Вращательные движения головой: Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращение головы влево – вправо. По 8 раз в каждут сторону.
Разминка кистей: Руки в замок – и вращаем пока не почувствуем, что связки полностью расслабились. 10-15 оборотов

Упражнение для рук — «ножницы»   Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки в стороны. Выполняется перед собой параллельно и перпендикулярно полу. 16-20 раз
Наклон туловища вперед: Исходное положение – ноги врозь. С выдохом наклониться вперед, со вздохом вернуться в исходное положение. Колени не сгибать. 16-20 раз
Круговые вращения тазом: Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Выполняем круговые вращения сначала влево на счет раз-два-три-четыре, потом вправо – пять-шесть-семь-восемь. 5-7 повторений

Разминка для коленных суставов:Исходное положение – стоя, ноги шире плеч, чуть присели, руки – на коленях, спину держим ровно. Колени сводим-разводим на счет раз-два-три-четыре. 5-7 повторений
Махи ногами: Исходное положение стоя. Махи ногами с вытягиванием рук вперед (попеременно) и касанием носком кончика ладоней. 16 раз
Приседания на двух ногах: Исходное положение стоя. На счет раз – приседаем, на счет два – возвращаемся в исходное положение. 20 раз
Цель: формирование и совершенствование двигательных навыков при помощи утренней гимнастики; сохранение и укрепление здоровья,выработка правильной осанки.

День 4.

Задание.

Режим дня

Перенести  себе в тетрадь правильный режим дня подростка(письменно)

Цель: пробуждение интереса школьников к своему здоровью,формирование представления о режиме дня, умения самостоятельно планировать дела с учётом своих индивидуальных особенностей, интересов, привычек.

День 5.

Задание.

Вредные привычки.

Нарисовать самостоятельно плакат

 Написать небольшое небольшое рассуждение на тему: Что Вам известно о вредных привычках? Какие вредные привычки Вам уже известны? Какое воздействие это оказызывает на организм?

Цель:формирование ответственного отношения к своему здоровью, выработать у воспитанников негативное отношение к курению, Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье.

День 6.

Задание.

Здоровое и правильное питание

Написать небольшое небольшое рассуждение на тему:Что такое здоровое и правильное питание? Что Вам известно уже о здоровом питание? Какие продукты можно назвать здоровыми,а какие вредными?

Нарисовать самостоятельно плакат

Цель:формирование знаний о важности правильного питания как со-ставной части сохранения и укрепления здоровья.